一、补肺养阴类

白及冰糖燕窝

- 功效：补肺养阴，止嗽止血，适用于肺结核咯血、慢性支气管炎等症。 - 原料：燕窝10克、白及15克、冰糖适量。2. 百合红枣粥

- 功效：益气止汗，润肺生津，适合女性及肺燥咳嗽者。 - 原料：江米30克、百合9克、红枣10枚、白糖适量。3. 沙参百合润肺汤

- 功效：清润养阴，调肺止咳，适合肺阴虚引起的干咳少痰。 - 原料：北沙参15克、百合30克、无花果5个、猪瘦肉18克、陈皮1片。二、壮肾温阳类

白羊肾羹

- 功效：壮肾暖脾胃，适用于肾阳虚导致的阳痿、腰膝无力。 - 原料：肉苁蓉50克、荜茇10克、白羊肾2对、羊脂200克、盐葱酱油等。2. 核桃黑芝麻糊

- 功效：补肝肾、益精血，适合头晕目眩、须发早白者。 - 原料：核桃50克、黑芝麻30克、粳米50克、冰糖适量。3. 当归乌鸡汤

- 功效：补血调经，滋阴润燥，常用于女性经期或产后调理。 - 原料：当归15克、乌鸡1只、生姜3片、枸杞适量。三、健脾益胃类

淮山党参鹌鹑汤

- 功效：健脾益胃，改善食欲不振、消化不良。 - 原料：党参15克、淮山15克、鹌鹑2只、瘦肉250克、生姜3片。2. 五指毛桃煲鸡汤

- 功效：祛风湿、强筋骨，适合关节疼痛、肌肉疲劳者。 - 原料：五指毛桃1根、鸡肉或瘦肉、盐适量。3. 苹果蜜枣瘦肉汤

- 功效：润肺生津，滋阴养胃，适合秋季干燥、干咳无痰。 - 原料：苹果1个、蜜枣4枚、瘦肉100克、高汤适量。四、清热润燥类

冬瓜排骨汤

- 功效：清热解毒、利尿消肿，适合夏季暑热或肺热咳嗽。 - 原料：冬瓜500克、排骨500克、姜葱适量。2. 银耳百合莲子羹

- 功效：滋阴润肺，清心安神，适合失眠多梦、咽喉干痛。 - 原料：银耳50克、百合30克、莲子50克、冰糖适量。3. 菊花枸杞茶

- 功效：平抑肝阳，明目润燥，适合肝阳上亢引起的头晕目赤。 - 原料：菊花10克、枸杞15克、绿茶50克。五、药膳经典方

四物汤

- 功效：补血调经，适用于血虚引起的面色苍白、月经不调。 - 原料：当归10克、熟地15克、白芍10克、川芎10克。2. 八珍汤

- 功效：补气益血，改善气血两虚导致的乏力、心悸。 - 原料：党参15克、白术15克、茯苓15克、甘草10克、当归10克、熟地15克、白芍10克、川芎10克。3. 沙参玉竹汤

- 功效：滋阴润燥，生津止渴，适合阴虚火旺引起的口干舌燥。 - 原料：沙参15克、玉竹15克、冰糖适量、粳米50克。以上菜谱可根据体质选择搭配，建议咨询中医师调整药膳方案。部分