从日本到缅甸旅游主要有以下两种交通方式可供选择：

一、航空交通

国际航班

从日本主要城市（如东京、大阪、京都）有定期飞往缅甸仰光、曼德勒等城市的航班，飞行时间通常为3-4小时。部分航空公司提供直飞服务，部分需经停。

机场设施与服务

- 缅甸境内有国际机场（如仰光国际机场、曼德勒国际机场），支持国际航班起降。

- 建议提前办理好护照、签证及入境手续，部分航线需提前预订。

二、陆路交通

长途大巴

- 从日本到缅甸陆路需通过中国、泰国等地中转，例如从昆明飞至曼德勒，或从曼谷飞至仰光，再转乘长途大巴。

- 优点：费用较低（约大巴的1/3），适合预算有限的游客。

- 缺点：行程时间长（如茵莱至仰光需10+小时），车辆条件一般（多为日本淘汰车），建议通过旅行社安排。

租车自驾

- 若选择租车，需通过中国或泰国边境进入缅甸，需办理边境通行证。

- 注意：缅甸路况复杂，建议选择四驱车，并提前与旅行社或当地司机确认路线及费用。

其他交通工具

- 可尝试三轮车、马车等特色交通工具，但需提前与司机议价。

三、注意事项

签证要求：

根据国籍需办理缅甸签证，可通过旅行社或使领馆申请。

旅行保险：建议购买旅游保险，涵盖医疗、交通等风险。

货币兑换：缅甸货币为缅元，建议提前兑换部分现金，部分地方接受美元。

综上，航空适合时间紧张的游客，陆路适合预算有限且愿意体验当地文化的群体。建议根据需求提前规划行程。